How do I develop self-control? - Januka Basnet

F𝐢𝐫𝐬𝐭𝐥𝐲 𝐬𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 is 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐚𝐬 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫, 𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬. However, I 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 as 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟. C𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐫 𝐬𝐩𝐞𝐞𝐝 𝐬𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐥𝐲 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.

𝐈𝐭 𝐢𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐝 𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐜𝐤 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐢𝐟 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 their 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 of 𝐦𝐢𝐧𝐝. T𝐡𝐞𝐲 𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐥𝐲 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐬𝐨 𝐢𝐭'𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐟𝐮𝐥 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

𝐀 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐡𝐨 𝐰𝐨𝐧'𝐭 𝐜𝐨𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐦𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐬𝐞𝐞𝐦 𝐥𝐢𝐤𝐞 a 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝 𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐁𝐮𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐡𝐢𝐦 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐠𝐨𝐬 𝐨𝐫 𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐨𝐯𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐠𝐚𝐦𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐞'𝐬 𝐚𝐥𝐥 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞. 𝐇𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐬𝐧'𝐭 𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥. 𝐇𝐞 𝐥𝐚𝐜𝐤𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐇𝐞 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐭𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐣𝐨𝐲𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐡𝐞'𝐬 𝐚𝐬𝐤𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐝𝐨 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐩.

J𝐚𝐧𝐮𝐤𝐚 𝐁𝐚𝐬𝐧𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 P𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐨𝐳𝐳𝐢